Felicitaciones! ¿Puede creer que su pequeño va a cumplir un año? Ahora, su bebé tiene al menos el triple del peso con que nació. Puede estar dando su primer paso o estar casi listo para hacerlo. Muchos cambios interesantes en su desarrollo suceden durante este año. Ayudar a su pequeño a desarrollar hábitos sanos es la base para un futuro saludable. Hay varios pasos que usted puede tomar para guiar a su bebé en la dirección correcta. Utilice la información de esta publicación como una guía. This 4-page fact sheet is the Spanish language version of Raising Healthy Children: Age One. It provides general guidelines for parents of one-year olds in nutrition, physical activity, and language and social development. Written by Anghela Z. Paredes and Karla P. Shelnutt, and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, October 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy1253
Category: Spanish Language
Criando niños saludables: Familias activas (FCS8922Span/FY1252)
¿Recuerda aquellos juegos como la rayuela, congelados y tirar la pelota para correr a diferentes bases cuando estaba en el recreo en la escuela primaria? Se sentía muy bien estar afuera, su sangre fluyendo y sus músculos trabajando. La actividad física no es una cosa del pasado. Puede ser una actividad divertida en su vida diaria. Entonces, ¿Qué espera? ¡Es hora de tomar a su familia y empezar a moverse! Esta publicación resalta los beneficios de salud y recomendaciones de la actividad física. Además, incluye consejos para estar activos y sugerencias de actividades divertidas que toda la familia junta puede realizar. This 4-page fact sheet is the Spanish language version of Raising Healthy Children: Active Families. It highlights the health benefits of physical activity, includes tips for being active and suggests fun activities that the whole family can do together. Written by Jamie C. Stolarz and Karla P. Shelnutt and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, October 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy1252
Los hechos acerca de la vitamina K (FCS8666Span/FY940)
La vitamina K ayuda al cuerpo a hacer las proteínas que se necesitan para la coagulación normal de la sangre. La vitamina K también se necesita para hacer importantes proteínas para los huesos. This 2-page fact sheet is the Spanish language version of Facts about Vitamin K. Written by R. Elaine Turner and Wendy J. Dahl and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, October 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy940
El Mosquito Culex Iolambdis (ENY727S/IN901)
Culex (melanoconion) iolambdis es un mosquito pequeño de color marrón oscuro que existe en sitios tropicales y subtropicales. En los Estados Unidos, solo se encuentra en el sur de Florida. Se conoce poco sobre la biología y comportamiento de este mosquito. El subgenéro Melanoconion se distingue por el pequeño tamaño de sus especies y por dificultad en diferenciar las diferentes especies. This 4-page fact sheet was written by Jorge R. Rey, Erik M. Blosser, Stephanie K. Larrick and C. Roxanne Connelly, and published by the UF Department of Entomology and Nematology, September 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/in901
Vida Saludable: Hiperglicemia e Hipoglicemia (FCS8820Span/FY911)
Si usted padece de diabetes, de vez en cuando puede tener niveles bajos de glucosa en la sangre (hipoglicemia) o niveles altos de glucosa en la sangre (hiperglicemia). Ambas condiciones pueden ser serias si no son tratadas. Por eso es importante aprender sobre la hipoglicemia y la hiperglicemia para que pueda prevenirlas y tratarlas antes de que estas causen problemas adicionales en su salud.
This 2-page fact sheet is the Spanish language version of Healthy Living: Hyperglycemia and Hypoglycemia. It was written by Jennifer Hillan and Emily Minton, and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, September 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy911
MiPlato para Adultos Mayores (FCS8993Span/FY1261)
Adultes mayores: ¿Qué hay en su plato? This full color handout is the Spanish language version of My Plate for Older Adults and was adapted from USDA’s MyPlate by nutrition faculty ofthe UF Department of Family Youth and Community Sciences, October 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy1261
Alimentación Saludable: Meriendas Saludables (FCS8698Span/FY709)
¡Comer meriendas puede ser bueno para usted! Las meriendas saludables proveen vitaminas y minerales que pueden faltar en sus comidas principales. Tenga presente estas meriendas saludables para la próxima vez que usted tenga “ganas de merendar.”This 1-page fact sheet is the Spanish language version of Healthy Eating: Smart Snacking. It was written by Jennifer Hillan and Linda B. Bobroff, and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, January 2012.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy709
Vida Saludable: Ejercicio y diabetes (FCS8613Span/FY670)
El ejercicio es una de las mejores cosas que se pueden hacer para cuidar su salud. El ejercicio puede ayudarle a controlar los niveles de azúcar en la sangre, reducir la grasa corporal y disminuir los riesgos de enfermedades del corazón. A continuación les ofrecemos unos consejos para ayudarles a empezar un programa de ejercicio divertido y saludable. ¡Empiece hoy!
This 2-page fact sheet is the Spanish language version of Healthy Living: Exercise and Diabetes. It was written by Sergio Romero and Linda B. Bobroff, and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, December 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy670
Alimentación Saludable: Comidas que no requieren cocinarse (FCS8934Span/FY1216)
¿Puede encontrar las palabras relacionadas con la ensalada “suroeste de frijoles negros” en este sopa de letras? Incluye una receta para ensalada del Suroeste de frijoles negros. This 1-page fact sheet was written by Karla P. Shelnutt and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, December 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy1216
El Caballo Pura Raza Española (AN275)
El caballo Pura Raza Española (P.R.E), conocido también como el Andaluz, es de una elegante raza con ascendencias que se extienden miles de años en el pasado a la región de Andalucía de la Península Ibérica (Cuadro 1). Estos animales desarrollaron gran agilidad, fortaleza, y belleza al lidiar con el terreno escabroso y los animales salvajes, incluyendo toros fieros, de la región.
This 4-page fact sheet is the Spanish lanugage version of AN269, The Purebred Spanish Horse. It was written by María L. Mandina and Jorge R. Rey, and published by the UF Department of Animal Science, December 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/an275
Los roles comunes de los papás: Las tres P y las dos C (FCS2140Span/FY1249)
Los papás juegan muchos roles en la crianza de sus hijos. Algunos están involucrados en cada etapa de sus vidas, mientras que otros se concentran en uno o dos aspectos. Hoy, en los Estados Unidos los papás toman más responsabilidad en la crianza de sus hijos, comparado con las generaciones anteriores. Estudios de los comportamientos de la crianza sugieren que los papás tienden a concentrar sus esfuerzos en varias responsabilidades básicas. El rol de ellos tiende a ser definido por “las tres P y las dos C”
This 4-page fact sheet is the Spanish language version of The Common Roles of Fathers: The Five Ps. It was written by Kate Fogarty y Garret D. Evans, and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, December 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy1249
Una Guía para Convivir con Felinos Silvestres (WEC316/UW361)
En Belice, el Centro de Investigaciones de Campo Lamanai (CICL) y la Universidad de la Florida están estudiando los gatos usando trampas-cámaras las cuales se han colocado dentro de varios locales de terrenos privados. Contrario a lo que la gente considera, esta investigación sugiere que existe una mayor cantidad de felinos silvestres habitando cerca de las fincas. This 3-page informational brochure is the Spanish language version of A Guide to Living with Wildcats (WEC314/UW359). It highlights 5 species of wildcats living in the area of the study, tips for keeping livestock safe, and local contacts. Written by Venetia S. Briggs, Rebecca G. Harvey, Frank J. Mazzotti, and William M. Giuliano, and published by the UF Department of Wildlife Ecology and Conservation, October 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/uw361
Criando niños saludables: La función de merendar (FCS8902Span/FY1257)
Cada niño adora una merienda sabrosa. Esta publicación enseña a los padres la importancia de merendar para los niños y cómo proveer opciones más saludables.
This 4-page fact sheet is the Spanish language version of “Raising Healthy Children: The Role of Snacking.” Written by Julie Martinez and Karla P. Shelnutt, and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, December 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy1257
Hablando con su hijo (FCS2006Span/FY1250)
Hay muchas formas de ayudar a su niño a hablar. En este documento son unas sugerencias para el desarrollo de las habilidades del lenguaje.
This 3-page fact sheet is the spanish language version of “Talking with Your Child.” It was written by Kate Fogarty y Millie Ferrer-Chancy, and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, November 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy1250
Criando niños saludables: Comience con el desayuno (FCS8901Span/FY1256)
¿Dentro de su rutina hay un desayuno saludable para toda la familia? This 4-page fact sheet is the Spanish language version of Raising Healthy Children: Begin with Breakfast. Written by Rebecca A. Clinton y Karla P. Shelnutt and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, October 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy1256
Criando niños saludables: Estado físico de la familia (FCS8892Span/FY1255)
¿Ser activo realmente hace una diferencia? ¡Sí! This 3-page fact sheet is the Spanish language version of Raising Healthy Children: Family Fitness. Written by Lisa D. Chan and Karla P. Shelnutt and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, October 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy1255
¿Qué sabe sobre la Grasa? (FCS8688Span/FY355)
Se habla mucho sobre el contenido de grasa en los alimentos – en las noticias, con amigos, libros y revistas que leemos. Para ayudarle a entender toda esta información acerca de las grasas, ¡este leyendo! This 3-page fact sheet was written by Jennifer Hillan and Claudia Peñuela, and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, October 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy355
Alimentación Saludable: Super sándwiches (FCS8699Span/FY712)
Los sándwiches pueden ser comidas rápidas, nutritivas y fáciles de preparar. ¡A continuación verá unos consejos para crear nuevos sándwiches que podrían ser sus favoritos! This 1-page fact sheet is the spanish Language version of Healthy Eating: Super Sandwiches, written by Jennifer Hillan y Emily Minton and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, July 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy712
Vida Saludable: Manteniéndose regular (FCS8570Span/FY073)
Que se le mueva el intestino menos de tres veces por semana es considerado estreñimiento. Esta afección es muy común en personas mayores de 65 años. Con el paso del tiempo, el estreñimiento crónico puede causar serios y dolorosos síntomas como las hemorroides y la enfermedad de los divertículos. This 3-page fact sheet is the Spanish language version of “Healthy Living: Staying Regular.” It describes causes, prevention, and high fiber foods. Written by Linda B. Bobroff and Luisa Oliver-Cordero, and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, October 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy073
Vida Saludable: ¡Reconozca el fraude! (FCS8585Span/FY097)
This 1-page handout is the Spanish language version of “Healthy Living for Elders: Spotting Quackery Word Search,” written by Jennifer Hillan and Linda B. Bobroff, and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, September 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy097