Que se le mueva el intestino menos de tres veces por semana es considerado estreñimiento. Esta afección es muy común en personas mayores de 65 años. Con el paso del tiempo, el estreñimiento crónico puede causar serios y dolorosos síntomas como las hemorroides y la enfermedad de los divertículos. This 3-page fact sheet is the Spanish language version of “Healthy Living: Staying Regular.” It describes causes, prevention, and high fiber foods. Written by Linda B. Bobroff and Luisa Oliver-Cordero, and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, October 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy073