Hay diferentes Factores de Riesgo Nutricional que pueden afectar nuestra alimentación a medida que envejecemos. Es importante luchar contra estos factores de riesgo para tener una mejor alimentación. En esta “sopa de letras,” trate de encontrar palabras que son importantes para un estilo de vida saludable.
This 1-page handout was written by Karla P. Shelnutt and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, March 2012.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy1307
Tag: Alimentacion Saludable series
Alimentación Saludable: Sugerencias para ensaladas (FCS8696Span/FY703)
¡Las ensaladas son rápidas y fáciles de preparar y tienen infinidad de opciones! Las ensaladas son una comida práctica y saludable, acompáñelas con galletas integrales o con pan de trigo. Pruebe algunas de estas opciones en su próxima ensalada. This is the Spanish Language version of Healthy Eating: Salad Suggestions. Written by Jennifer Hillan and Emily Minton, and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, October 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy703
Alimentación Saludable: Meriendas Saludables (FCS8698Span/FY709)
¡Comer meriendas puede ser bueno para usted! Las meriendas saludables proveen vitaminas y minerales que pueden faltar en sus comidas principales. Tenga presente estas meriendas saludables para la próxima vez que usted tenga “ganas de merendar.”This 1-page fact sheet is the Spanish language version of Healthy Eating: Smart Snacking. It was written by Jennifer Hillan and Linda B. Bobroff, and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, January 2012.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy709
Alimentación Saludable: Comidas que no requieren cocinarse (FCS8934Span/FY1216)
¿Puede encontrar las palabras relacionadas con la ensalada “suroeste de frijoles negros” en este sopa de letras? Incluye una receta para ensalada del Suroeste de frijoles negros. This 1-page fact sheet was written by Karla P. Shelnutt and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, December 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy1216
Alimentación Saludable: Super sándwiches (FCS8699Span/FY712)
Los sándwiches pueden ser comidas rápidas, nutritivas y fáciles de preparar. ¡A continuación verá unos consejos para crear nuevos sándwiches que podrían ser sus favoritos! This 1-page fact sheet is the spanish Language version of Healthy Eating: Super Sandwiches, written by Jennifer Hillan y Emily Minton and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, July 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy712
Alimentación Saludable: Creando una comida sin tener quecocinar (FCS8692Span/FY692)
¿No tiene gana de cocinar? Utilice MiPlato para crear comidas balanceadas y que no necesitan cocinarse. This 1-page fact sheet was written by Jennifer Hillan y Emily Minton , and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, July 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy692
Alimentación Saludable: El calcio (FCS8568Span/FY069)
El calcio es el mineral fundamental que se encuentra en nuestros huesos y dientes. Nosotros necesitamos calcio para el buen funcionamiento de los músculos y nervios. El calcio también ayuda para la coagulación de la sangre.
This 3-page fact sheet is the Spanish language version of FCS8568/FY068: Healthy Eating: Calcium Written by Linda B. Bobroff, and published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, January 2011.
http://edis.ifas.ufl.edu/fy069
Revised Healthy Living, Vida Saludable, and Alimentacion Saludable series publications
Healthy Living (1-page fact sheets)
Are You At Risk for Diabetes? (FCS8573/FY076)
http://edis.ifas.ufl.edu/fy076
Food Can Affect Your Medicines (FCS8622ENG/FY676)
http://edis.ifas.ufl.edu/fy676
Vida Saludable
Sitios web confiables (FCS8587SPAN/FY103)
http://edis.ifas.ufl.edu/fy103
¡Use sus medicinas de una manera segura! (FCS8594Span/FY668)
http://edis.ifas.ufl.edu/fy668
Los alimentos pueden afectar sus medicinas (FCS8622SPAN/FY677)
http://edis.ifas.ufl.edu/fy677
Alimentación Saludable
Nutrición y diabetes (FCS8612SPAN/FY665)
http://edis.ifas.ufl.edu/fy665
Líquidos (FCS8569SPAN/FY071)
http://edis.ifas.ufl.edu/fy071
FCS8884-Span/FY1132 Alimentación Saludable: Baje su presión arterial con DASH
FCS8885-Span, a 2-page fact sheet by Valerie Weyenberg, Karla P. Shelnutt and Linda B. Bobroff, is the Spanish language version of FCS8884/FY1128 Healthy Eating: Lowering Your Blood Pressure with DASH. It outlines an eating plan rich in fruits, vegetables, and low-fat dairy products, that can prevent and reduce high blood pressure. Published by the UF Department of Family Youth and Community Sciences, November 2009.
http://edis.ifas.ufl.edu/FY1132