Las frutas tienen un buen sabor y son buenas para usted. Algunas frutas son muy ricas en nutrientes. Es decir, contienen muchas vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra que su cuerpo necesita para estar saludable. Ya sea que le gusten las frutas frescas o los jugos de fruta, las frutas congeladas o enlatadas, es importante escoger una variedad diferente cada día. Algunos consejos para ayudarle antes durante y después de ir a comprar frutas.This 4-page fact sheet is the Spanish language version of Shopping for Health: Fruit, written by Ashley R. Kendall y Wendy J. Dahl, and published by the UF Department of Food Science and Human Nutrition, January 2015.
http://edis.ifas.ufl.edu/fs263